Физическая культура (1 семестр) Тестовые вопросы к разделу 3

Описание работы

Баллы 23,00/30,00

Оценка 76,67 из 100,00

Оглавление работы

Вопрос1

Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

a.

координации движений

b.

быстроты реакции

c.

скоростной силы

Вопрос2

В процессе умственного труда основная нагрузка приходится:

a.

На дыхательную систему

b.

На ЦНС, ее высший отдел - головной мозг

c.

На вегетативную нервную систему

Вопрос3

Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня:

a.

В утренние часы

b.

В конце рабочего дня

c.

В обеденное время

Вопрос4

Неверно

Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления - это формы использования:

a.

учебных занятий

b.

отработки пропущенных занятий

c.

самостоятельных занятий

Вопрос5

Неверно

Главной причиной нарушения осанки является:

a.

Привычка носить сумку на одном плече

b.

Слабость мышц спины

c.

Малоподвижный образ жизни

Вопрос6

Двигательное умение – это:

a.

уровень владения двигательным действием

b.

уровень владения тактической подготовкой

c.

уровень владения знаниями о движениях

Вопрос7

Для чего выполняют измерения пульса при занятиях физкультурой и спортом?

a.

Для привития интереса к занятиям

b.

Проверка домашнего задания

c.

Определение степени нагрузки и утомляемости

Вопрос8

Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?

a.

Кувырки

b.

Метания

c.

Бег

Вопрос9

Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

a.

Быстрота

b.

Ловкость

c.

Выносливость

Вопрос10

Лучшие условия для развития ловкости создаются вовремя:

a.

Подвижных и спортивных игр

b.

Занятий легкой атлетикой

c.

Прыжков в высоту

Вопрос11

Минимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет:

a.

134 удара в минуту

b.

138 ударов в минуту

c.

118 ударов в минуту

Вопрос12

Неверно

Назовите основные физические качества

a.

Общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость

b.

Координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота

c.

Ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость

Вопрос13

Наиболее работоспособны студенты, отнесенные:

a.

К «утреннему» типу - «жаворонки»

b.

К добросовестным и исполнительным

c.

К «вечернему» типу - «совы»

Вопрос14

Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий — это:

a.

Единоборства

b.

Бокс

c.

Ходьба и бег

Вопрос15

Одним из основных физических качеств является:

a.

Работоспособность

b.

Внимание

c.

Сила

Вопрос16

Неверно

Основной фактор утомления студентов — это:

a.

Полное отсутствие интереса, апатия

b.

Снижение ЧСС

c.

Учебная деятельность

Вопрос17

Основой организации отдыха при умственной деятельности является принцип:

a.

Аутотренинг

b.

Пассивного отдыха

c.

Активного отдыха

Вопрос18

Первичным и обязательным источником энергии для мозга является:

a.

гормональный фон

b.

окислительный обмен глюкозы

c.

обмен веществ в организме

Вопрос19

Неверно

Под физической культурой понимается:

a.

Часть культуры общества и человека

b.

Вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств

c.

Развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств

Вопрос20

При планировании и проведении самостоятельных занятий надо учитывать, что в период подготовки и сдачи зачетов и экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует:

a.

Повышать

b.

Прекратить

c.

Снижать

Вопрос21

Профилактика нарушений осанки осуществляется при:

a.

Силовых упражнениях

b.

Упражнениях «на гибкость»

c.

Скоростных упражнениях

Вопрос22

Работоспособность — это способность человека выполнять:

a.

Быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу

b.

Ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности

c.

Конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

Вопрос23

Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:

a.

Закаливающих, психологических и философских задач

b.

Задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем

c.

Оздоровительных, образовательных и воспитательных задач

Вопрос24

Результатом физической подготовки является:

a.

физическое развитие

b.

физическое совершенство

c.

физическая подготовленность

Вопрос25

Самоконтроль и учет при проведении самостоятельных занятий могут быть представлены в виде количественных показателей:

a.

Частота сердечных сокращений

b.

Все вышеперечисленное

c.

Тренировочные нагрузки

Вопрос26

Суточная потребность человека в воде составляет:

a.

2,5 литра

b.

3 литра

c.

5 литров

Вопрос27

Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

a.

Тяжелая атлетика

b.

Гимнастика

c.

Легкая атлетика

Вопрос28

Неверно

Учебное время студентов в среднем составляет:

a.

52-58 часов неделю

b.

70-72 часа в неделю

c.

40-44 часа в неделю

Вопрос29

Неверно

Элементами умственного труда принято считать:

a.

изобретение

b.

всё вышеперечисленное

c.

самообучение

d.

обучение

e.

открытие

Вопрос30

Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будет:

a.

Все перечисленное

b.

Четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность

c.

Произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности

Литературные источники