Шпаргалка на онлайн-тест по физической культуре (для других специальностей)
Описание работы
Профессиональная направленность физического воспитания
Общими принципами, на которых основывается современная система физического воспитания, являются:
Спорт - это
Средства физической культуры
Учебный материал дисциплины "Физическая культура" включает в себя следующие разделы программы
Что из перечисленного не относится к принципам государственной политики в области физической культуры и спорта в соответствии с Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»?
Физическая активность - это
Физическая и функциональная подготовленность
Физическая культура
Физическое воспитание
Физическое развитие
Физическое совершенство
Фоновые виды физической культуры:
ТЕМА 2
Адаптация
Анатомия
Бицепс или двуглавая мышца плеча
Гиподинамия
Гипокинезия
Гипоксия
Гладкая мышечная ткань
Гомеостаз
Грудной отдел позвоночника имеет в своем составе
Минимальное (диастолическое) кровяное давление в норме у молодых людей составляет
Длинные мышцы
Лейкоциты
Максимальное потребление кислорода (МПК)
Мышечная ткань
Организм человека - это
Поперечно - полосатая мышечная ткань
Прямая мышца
Резистентность
Рефлекс
Максимальное (систолическое) кровяное давление в норме у молодых людей составляет
ТЕМА 3
Для компенсации энергетических затрат лиц, чья работа не связана с физическим трудом, суточный рацион должен составлять примерно
Для компенсации энергетических затрат рабочих механизированного труда суточный рацион должен составлять примерно
Для компенсации энергетических затрат рабочих немеханизированного труда суточный рацион должен составлять примерно
Для компенсации энергетических затрат спортсменов в период тренировок суточный рацион должен составлять примерно
Здоровый образ жизни
Здоровье
назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность
Психическое здоровье
Социальное здоровье
Физическое здоровье
ТЕМА 4
Анаэробная зона характеризуется
Аэробная
Быстрота
Выносливость
Гибкость
Двигательное умение
Двигательный навык
Зоны интенсивности физических нагрузок
Компенсаторная зона характеризуется
Ловкость
Общая физическая подготовка
Принцип динамичности предполагает
Принцип доступности предполагает
Принцип наглядности предполагает
принцип систематичности предполагает
Принцип сознательности и активности предполагает
Сила
Смешанная зона характеризуется
Специальная физическая подготовка
Спортивная подготовка
ТЕМА 5
спортивная направленность
гигиеническая направленность
лечебная направленность
Максимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 20 лет составляет
Максимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 25 лет составляет
Максимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 30 лет составляет
Максимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 35 лет составляет
Максимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 40 лет составляет
существует общефизическая направленность.
оздоровительно-рекреативная направленность
Минимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 20 лет , при которой достигается тренировочный эффект
Минимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 30 лет , при которой достигается тренировочный эффект
Минимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 40 лет , при которой достигается тренировочный эффект
Минимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 50 лет , при которой достигается тренировочный эффект
Минимальная интенсивность тренировочных нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС) для лиц в возрасте до 60 лет , при которой достигается тренировочный эффект
ТЕМА 6
Какая спортивная дисциплина появилась в честь афинского воина Филипидиса, принесшего в Афины весть о победе над персами и преодолевшего расстояние более 40 км
В каком году было названо имя первого победителя Олимпийских игр
В каком году был создан Международный олимпийский комитет
В каком году состоялись первые современные Олимпийские игры
В каком одном из городов Европы состоялись первые современные Олимпийские игры
Где и когда состоялись первые зимние олимпийские игры
Когда российские спортсмены впервые приняли участие в олимпийских играх
Когда спортсмены СССР впервые приняли участие в олимпийских играх
Как в Древней Греции называли победителей Олимпийских игр
Что означал в Древней Греции термин «олимпиада»
ТЕМА 7
Антропометрические показатели
Врачебный контроль
Врачебный контроль за физическим воспитанием в вузе проводится в следующих формах
Диагностика состояния здоровья
Всемирная организация здравоохранения предлагает считать нормальными цифрами для диастолического артериального давления
Всемирная организация здравоохранения предлагает считать нормальными цифрами для систолического артериального давления
К методам педагогического контроля относятся
Критерии физического развития
Одномоментная проба
Ортостатическая проба
Педагогический контроль
По данным врачебного контроля производится распределение занимающихся студентов на следующие группы
Проба Генчи
Проба Штанге
Самоконтроль
Функциональная проба здоровья
ТЕМА 8
Выберите внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по С.А. Косилову), характерные для значительной степени утомления
Выберите внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по С.А. Косилову), характерные для незначительной степени утомления
Переутомление
Психофизиологическая характеристика труда
Работоспособность
Выберите внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов (по С.А. Косилову), характерные для резкой степени утомления
Рекреация
Релаксация
Самочувствие
Утомление
ТЕМА 9
вводная гимнастика. Ее характеристика
микропаузы активного отдыха. Их характеристика:
Производственная физическая культура
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
Профессиональное заболевание
физкультминутки. Их характеристика
физкультурная пауза. Ее характеристика
Оглавление работы
Литературные источники
Файлы для покупки
Информация о работе № 2955
|
Раздел: |
Гуманитарные дисциплины |
|
Предмет: |
Физкультура и спорт |
|
Тип работы: |
Дистанционное тестирование |
|
Размещен: |
14 сентября в 22:57 |
|
Язык: |
Русский
|
Похожие работы из раздела «Гуманитарные дисциплины»
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия «Круговая силовая тренировка с элементами игрового стретчинга» (старший дошкольный возраст)
Цель: всестороннее развитие физических и психических качеств ребёнка в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями; формирование потребности в движении.
Инвентарь: гимнастическая скамейка – 1шт, косички – по количеству детей; мячи – по количеству детей; мягкий модуль «бруски» - 4 шт.
Музыкальный материал: А.А.Буренина Ритмическая мозаика «Голубая вода»; танцевальная ритмика для детей «Спортивный тренаж»; музыка для релаксации «Мечты о лете»; звуки природы.
Ход занятия
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия с использованием йоги «Путешествие на остров» для детей старшего дошкольного возраста
Цель: использование элементов детской «Хатха-йоги», для оздоровления детей старшего дошкольного возраста.
Оборудование: коврики, ребристая дорожка, кубики.
Ход занятия
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия с элементами кроссфита с детьми 6-7 лет
Тема занятия: Элементы кроссфита в занятиях фитнесом.
Контингент: дети 6-7 лет.
Количество человек в группе: 10.
Место проведения: спортивный зал (9х18).
Продолжительность занятия: 60 мин.
Инвентарь:
- гимнастические коврики (10 шт.);
- массажные диски (10 шт.);
- скакалка (1 шт.);
- обручи (12 шт.).
Цель занятия:
Развитие координации движения детей, развитие силы ног, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья, знакомство с таким направлением фитнеса, как «кроссфит».
Ход занятия
500 ₽
8 просмотров
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия для детей среднего дошкольного возраста
Цель: повышать уровень физического развития у детей и способствовать формированию основ здорового образа жизни.
Задачи:
1. Повышать уровень осознанного выполнения движений, развивать потребность в совместной двигательной активности, совместных движениях со сверстниками.
2. Развивать разнообразие двигательных умений за счет созидательного двигательного взаимодействия со сверстниками и взрослыми.
3. Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.
4. Сохранять правильное положение тела во время выполнения упражнений на степ-платформе.
5. Поддерживать и развивать творчество детей в двигательной деятельности.
6. Соблюдать двигательную безопасность.
7. Способствовать оздоровлению организма детей.
8. Воспитывать у детей морально-волевые качества: выдержку, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов, дружеские отношения между детьми.
Оборудование: степ-платформы по количеству детей, мячи средние резиновые по количеству детей, ленточки разноцветные, магнитофон.
Ход занятия
500 ₽
5 просмотров
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия с использованием фитболов для детей 5-6 лет
Цель – коррекция нарушения осанки посредством гимнастических мячей (фитболов).
Задачи:
1. Формировать навык держать правильную осанку, развивать мышечную систему путем выполнения упражнений на гимнастических мячах.
2. Упражнять в прокатывании мяча с точным попаданием в цель, закреплять правильное положение рук и ног при прыжках на фитболах.
3. Развивать координацию движений и глазомер детей.
4. Воспитывать выносливость, чувство товарищества; вызвать у детей положительный эмоциональный отклик.
Инвентарь:
Большие гимнастические мячи и конусы по количеству детей, ребристая доска, тонкий канат, массажный коврик, следы.
Ход занятия:
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Конспект физкультурного занятия для детей среднего дошкольного возраста «Путешествия в деревню»
Цели:
1. Развивать способности детей ориентироваться в пространстве, умение действовать по сигналу.
2. Формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры.
3. Закрепить упражнение с мячом.
4. Уточнить и расширить представление детей о домашних животных, закрепить название взрослых особей и их детёнышей.
Ход занятия
500 ₽
4 просмотра
Физкультура и спорт
Принципы тренировки для детей и подростков
- принцип доступности;
- принцип «не навреди»;
- принцип биологической целесообразности;
- программно-целевой принцип;
- принцип половозрастных различий;
- принцип индивидуализации;
- принцип гармонизации всей системы ценностных ориентаций человека;
- принцип взаимосвязи и взаимозависимости психических и физических сил человека;
- принцип интеграции;
- принцип красоты и эстетической целесообразности.
500 ₽
6 просмотров
Физкультура и спорт
Инфекционные заболевания и факторы риска их возникновения (таблица)
Опишите в свободной форме инфекционные заболевания и факторы риска их возникновения
350 ₽
1 просмотр
Физкультура и спорт
Практическое задание Основы и способы оказания первой помощи
Задание 1. Во время игры в футбол молодой человек упал и вскрикнул от боли.
При осмотре обнаружено: на задней поверхности правого локтевого сустава рана размером 2 х 1 см, слегка кровоточащая, поверхностная. В области наружной поверхности правой кисти наблюдается небольшой кровоподтек и отечность, а при ощупывании – болезненность.
1. Поставьте предположительный диагноз.
2. Окажите первую помощь.
Задание 2. Молодой человек при подтягивании на турнике вдруг резко опустил руки, упал и ударился о землю носом. При осмотре обнаружилось: в области лучезапястного сустава правой руки наблюдается выраженная отечность, болезненность, которая усиливается при движении кисти. Из носа течет кровь. Сознание у пострадавшего сохранено.
1. Поставьте предположительный диагноз.
2. Окажите первую помощь.
Задание 3. Посмотрите на Рисунок 1 и подпишите типы бинтовых повязок:
500 ₽
1 просмотр
Физкультура и спорт
Памятка для родителей дошкольников «Гигиена на каждый день»
Составьте памятку для родителей дошкольников «Гигиена на каждый день»
350 ₽
3 просмотра
