Тема занятия: Элементы кроссфита в занятиях фитнесом.
Контингент: дети 6-7 лет.
Количество человек в группе: 10.
Место проведения: спортивный зал (9х18).
Продолжительность занятия: 60 мин.
Инвентарь:
- гимнастические коврики (10 шт.);
- массажные диски (10 шт.);
- скакалка (1 шт.);
- обручи (12 шт.).
Цель занятия:
Развитие координации движения детей, развитие силы ног, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья, знакомство с таким направлением фитнеса, как «кроссфит».
Ход занятия
|
Раздел: |
Гуманитарные дисциплины |
|
Предмет: |
Физкультура и спорт |
|
Тип работы: |
Контрольная работа |
|
Размещен: |
16 сентября в 14:07 |
|
Язык: |
Русский
|
Физкультура и спорт
Цель: всестороннее развитие физических и психических качеств ребёнка в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями; формирование потребности в движении.
Инвентарь: гимнастическая скамейка – 1шт, косички – по количеству детей; мячи – по количеству детей; мягкий модуль «бруски» - 4 шт.
Музыкальный материал: А.А.Буренина Ритмическая мозаика «Голубая вода»; танцевальная ритмика для детей «Спортивный тренаж»; музыка для релаксации «Мечты о лете»; звуки природы.
Ход занятия
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Цель: использование элементов детской «Хатха-йоги», для оздоровления детей старшего дошкольного возраста.
Оборудование: коврики, ребристая дорожка, кубики.
Ход занятия
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Цель: повышать уровень физического развития у детей и способствовать формированию основ здорового образа жизни.
Задачи:
1. Повышать уровень осознанного выполнения движений, развивать потребность в совместной двигательной активности, совместных движениях со сверстниками.
2. Развивать разнообразие двигательных умений за счет созидательного двигательного взаимодействия со сверстниками и взрослыми.
3. Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.
4. Сохранять правильное положение тела во время выполнения упражнений на степ-платформе.
5. Поддерживать и развивать творчество детей в двигательной деятельности.
6. Соблюдать двигательную безопасность.
7. Способствовать оздоровлению организма детей.
8. Воспитывать у детей морально-волевые качества: выдержку, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов, дружеские отношения между детьми.
Оборудование: степ-платформы по количеству детей, мячи средние резиновые по количеству детей, ленточки разноцветные, магнитофон.
Ход занятия
500 ₽
5 просмотров
Физкультура и спорт
Цель – коррекция нарушения осанки посредством гимнастических мячей (фитболов).
Задачи:
1. Формировать навык держать правильную осанку, развивать мышечную систему путем выполнения упражнений на гимнастических мячах.
2. Упражнять в прокатывании мяча с точным попаданием в цель, закреплять правильное положение рук и ног при прыжках на фитболах.
3. Развивать координацию движений и глазомер детей.
4. Воспитывать выносливость, чувство товарищества; вызвать у детей положительный эмоциональный отклик.
Инвентарь:
Большие гимнастические мячи и конусы по количеству детей, ребристая доска, тонкий канат, массажный коврик, следы.
Ход занятия:
500 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Цели:
1. Развивать способности детей ориентироваться в пространстве, умение действовать по сигналу.
2. Формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры.
3. Закрепить упражнение с мячом.
4. Уточнить и расширить представление детей о домашних животных, закрепить название взрослых особей и их детёнышей.
Ход занятия
500 ₽
4 просмотра
Физкультура и спорт
Опишите в свободной форме инфекционные заболевания и факторы риска их возникновения
350 ₽
1 просмотр
Физкультура и спорт
Задание 1. Во время игры в футбол молодой человек упал и вскрикнул от боли.
При осмотре обнаружено: на задней поверхности правого локтевого сустава рана размером 2 х 1 см, слегка кровоточащая, поверхностная. В области наружной поверхности правой кисти наблюдается небольшой кровоподтек и отечность, а при ощупывании – болезненность.
1. Поставьте предположительный диагноз.
2. Окажите первую помощь.
Задание 2. Молодой человек при подтягивании на турнике вдруг резко опустил руки, упал и ударился о землю носом. При осмотре обнаружилось: в области лучезапястного сустава правой руки наблюдается выраженная отечность, болезненность, которая усиливается при движении кисти. Из носа течет кровь. Сознание у пострадавшего сохранено.
1. Поставьте предположительный диагноз.
2. Окажите первую помощь.
Задание 3. Посмотрите на Рисунок 1 и подпишите типы бинтовых повязок:
500 ₽
1 просмотр
Физкультура и спорт
Составьте памятку для родителей дошкольников «Гигиена на каждый день»
350 ₽
3 просмотра
Физкультура и спорт
Составьте конспект на тему «Принципы тренировки», в свободной форме.
Ответить на вопрос: «О каких специфических формах поведения подростка идет речь в приведенных ниже примерах?».
500 ₽
17 просмотров
Физкультура и спорт
Составьте тренировочную программу физических упражнений для студентов (возраст 18-20 лет) длительностью 2 мезоцикла. На какие упражнения Вы сделаете упор?
Оформите результат в форме таблицы. В таблице должно быть отражено: название мезоцикла, сколько раз в неделю будут проходить занятия, какая степень нагрузки, вид спорта и непосредственно само задание.
500 ₽
8 просмотров
Создайте проект по похожей теме с помощью нейросети SHelp AI
Сгенерировать проект